Ak chcete udržať make-up v zime celý deň, začnite pri pleti, nie pri púdri. Ráno naneste výživnejší krém s ceramidmi, nechajte ho vsiaknuť aspoň päť minút a použite hydratačný alebo silikónový primer. Na suchú pleť siahnite po krémovom alebo saténovom podklade, zafixujte len T-zónu a celú tvár jemne prestriekajte fixačným sprejom. Pery chráňte balzamom pod rúžom a na oči zvoľte vodoodolnú riasenku.
Make-up v zime neohrozuje len mráz. Rovnako mu škodí vietor, šál, ktorý sa obtiera o líca, kvapky snehu aj prudký prechod z mínusových teplôt do prekúrenej kancelárie. V článku nájdete, prečo sa líčenie v chlade správa inak, ako vybrať primer a podklad podľa typu pleti, kedy matné produkty pleti skôr uškodia a ako si make-up počas dňa rýchlo opraviť.
Prečo make-up v zime nevydrží tak dlho ako v lete?
Make-up v zime nevydrží najmä preto, že pleť je suchšia a jej ochranná bariéra slabšia. Chlad a nízka vlhkosť vzduchu zvyšujú odparovanie vody z pokožky, mazové žľazy produkujú menej mazu a podklad sa na suchých miestach láme, zvýrazňuje šupinky a stráca priľnavosť. Vietor a šál ho potom mechanicky stierajú.
Prehľadová štúdia v odbornom časopise Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology z roku 2016 zhrnula, že nízka vlhkosť a nízke teploty vedú k celkovému oslabeniu kožnej bariéry a pokožka je citlivejšia na mechanické zaťaženie. V praxi to znamená, že každé trenie šálom alebo golierom kabáta odnáša make-up rýchlejšie ako v lete.
Na tvorbe mazu sa podpisuje aj teplota samotnej pokožky. Britská štúdia z roku 1973 zistila, že zmena teploty pokožky čela o 1 °C zmení tvorbu mazu približne o 10 %. Vychladnutá pleť je teda menej mastná, čo znie ako výhoda, no podklad potom nemá na čom „sedieť“ a ľahšie sa drobí.
Druhým nepriateľom je vykúrený interiér. Japonská štúdia z roku 2006 v časopise Journal of Physiological Anthropology ukázala, že pri relatívnej vlhkosti 30 % a nižšej hydratácia pleti tváre klesá už po 30 minútach a pokožka aj oči vysychajú. Americká agentúra EPA odporúča udržiavať vlhkosť v domácnosti medzi 30 a 50 %, v zime však býva v bytoch s ústredným kúrením často nižšia.
Ako pripraviť pleť na make-up v mraze a vetre?
Pleť pripravíte na mráz tak, že ju ráno jemne umyjete vlažnou vodou, na mierne vlhkú pokožku nanesiete sérum s kyselinou hyalurónovou alebo glycerínom a uzavriete ho hustejším krémom s ceramidmi, skvalánom či bambuckým maslom. Pred podkladom počkajte päť až desať minút, aby krém vsiakol a make-up sa nezošmykol.
Americká akadémia dermatológie (AAD) v odporúčaniach k chladnému počasiu radí v zime prejsť na ťažšie krémy, uprednostniť krém alebo masť pred ľahkým mliekom a nanášať ich hneď po umytí, keď je pokožka ešte vlhká. Dermatológovia odporúčajú aj obmedziť produkty s kyselinami AHA a BHA, ktoré môžu suchú pleť v mraze ešte viac podráždiť.
Pri príprave pleti si dajte pozor na tieto kroky:
- čistenie: krémový alebo gélový čistiaci prípravok bez alkoholu a parfumu, nie penivý gél s vysokým obsahom tenzidov,
- hydratácia: humektanty (kyselina hyalurónová, glycerín, panthenol) na vlhkú pleť,
- bariéra: krém s ceramidmi, cholesterolom a mastnými kyselinami, na exponované líca a nos o niečo hrubšia vrstva,
- ochrana: SPF 30 aj v zime, najmä na horách,
- čas: päť až desať minút pauza pred primerom.
Ochranu pred UV žiarením v zime nevynechávajte. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) dokáže čerstvý sneh odraziť až 80 % UV žiarenia, takže na lyžovačke alebo pri prechádzke zasneženou krajinou je pleť vystavená vyššej dávke, ako by ste čakali. Ak hustý krém so SPF pôsobí pod make-upom ťažko, zvoľte ľahší opaľovací fluid a krém naneste len na suché miesta.
Šupinky odstraňujte jemne a s rozumom. Ostrý mechanický peeling tesne pred líčením bariéru oslabí, preto exfoliáciu presuňte na večer a obmedzte ju na jeden až dva razy týždenne.
Aký primer a podklad vybrať na make-up v zime?
Na make-up v zime vyberte primer a podklad podľa typu pleti, nie podľa toho, čo vydrží v lete. Suchej a normálnej pleti vyhovuje hydratačný primer s glycerínom a krémový, saténový alebo rozjasňujúci podklad. Mastná a zmiešaná pleť znesie matný podklad, no aj ona potrebuje pod ním hydratáciu a matný primer len na T-zónu.
Primer funguje ako spojovacia vrstva medzi krémom a podkladom. Silikónové primery s dimetikónom vyhladia póry a vytvoria film, ktorý zníži trenie. Hydratačné primery na vodnej báze s glycerínom pomôžu podkladu priľnúť na suchú pleť. Pri citlivej pleti sa vyhnite primerom s vysokým obsahom alkoholu (alcohol denat. na začiatku zloženia), ktoré v mraze štípu.
| Typ podkladu | Výhody v zime | Nevýhody v zime | Pre koho |
| Krémový (krémový make-up, stick) | dobre kryje, nevysušuje, zakryje červené líca | pod šálom sa ľahšie zotiera, vyžaduje fixáciu | suchá a zrelá pleť |
| Saténový / rozjasňujúci | prirodzený vzhľad, nezvýrazňuje šupinky | stredné krytie, na T-zóne sa môže leskúť | normálna a suchá pleť |
| Hydratačný tónovaný krém, BB/CC krém | pohodlný, pôsobí ako ďalšia vrstva starostlivosti | nízke krytie, kratšia výdrž | citlivá pleť, voľné dni |
| Matný dlhotrvajúci (long-wear) | odolá treniu, nepresvitá mastnota | zvýrazňuje suché miesta, môže sa lámať v mimických vráskach | mastná a zmiešaná pleť |
| Minerálny púdrový | ľahký, rýchly na opravu | na suchej pleti „sedí“ v šupinkách | mastná pleť s hydratáciou pod ním |
Prečo matné produkty na suchej pleti v zime nefungujú?
Matné podklady a púdre obsahujú viac pohlcovačov mazu, napríklad oxid kremičitý (silica), kaolín alebo škrob. Na mastnej pleti je to výhoda, no na suchej a vychladnutej pleti nemajú čo pohltiť a odoberajú vlhkosť samotnej pokožke. Výsledkom je napätý pocit, zvýraznené šupinky a podklad, ktorý sa okolo nosa a úst láme.
Ak máte matný podklad radi, kombinujte ho. Zmiešajte jednu až dve kvapky pleťového oleja alebo hydratačného primeru priamo s podkladom, nanášajte ho vlhkou hubkou a matujte len čelo, nos a bradu.
Ako zafixovať make-up, aby vydržal vietor aj šál?
Make-up v zime zafixujete kombináciou tenkých vrstiev, jemného púdru na miestach, ktoré sa mastia alebo sa ich dotýka šál, a fixačného spreja nakoniec. Na suchej pleti vyberte hydratačný fixačný sprej, na mastnej sprej s matujúcim účinkom. Dôležitejšie ako množstvo produktu je nechať každú vrstvu chvíľu zaschnúť.
Fixačné spreje obsahujú tzv. filmotvorné látky (napríklad kopolyméry akrylátov alebo PVP), ktoré po zaschnutí vytvoria na make-upe tenký pružný film. Ten znižuje zotieranie pri kontakte so šálom či rukavicou. Hydratačné verzie navyše obsahujú glycerín alebo aloe. Pri citlivej pleti sledujte, či sprej nie je na báze alkoholu, ktorý v mraze vysušuje.
Postup, ktorý zvyčajne vydrží najdlhšie:
- Krém a primer, päť až desať minút pauza.
- Tenká vrstva podkladu, nanesená vlhkou hubkou, nie hrubá vrstva naraz.
- Krémová lícenka a korektor, potom znova tenká vrstva podkladu len tam, kde treba.
- Transparentný sypký púder iba na T-zónu, okolie nosa a bradu.
- Fixačný sprej zo vzdialenosti 20 až 30 cm, nastriekaný do tvaru písmena X a T.
Krémové lícenky a bronzery sú v zime spoľahlivejšie ako púdrové. Na studených lícach sa púdrová lícenka zvykne zrážať do škvŕn, kým krémová splynie s podkladom. Ak si potrpíte na hlboký šál alebo rolák, nechajte make-up úplne zaschnúť a obliekajte sa až po fixácii.
Ako sa starať o pery a rúž v mraze?
Pery v mraze potrebujú ochranu skôr ako farbu. Pred rúžom naneste balzam s vazelínou, lanolínom alebo včelím voskom, po chvíli prebytok zotrite a až potom pridajte farbu. Na mráz sú vhodnejšie krémové a saténové rúže alebo tónované balzamy, tekuté matné rúže pery viditeľne vysušujú.
Pery sú v chlade zraniteľnejšie ako zvyšok tváre. Japonská štúdia v časopise British Journal of Dermatology z roku 2004, ktorá merala 303 ľudí, zistila, že pokožka pier stráca vodu takmer trikrát rýchlejšie ako pokožka líc (35 oproti 11 g/m² za hodinu) a jej hydratácia je približne tretinová. Rohová vrstva pier je navyše tenká a mazové žľazy na nich má podľa autorov len asi polovica dospelých.
Aby rúž v mraze vydržal:
- večer naneste hrubšiu vrstvu balzamu alebo masti na pery ako nočnú masku,
- ráno pery jemne zotrite vlhkou žinkou, nie hrubým peelingom,
- kontúrovaciu ceruzku vyfarbite po celej ploche pier, rúž na nej drží dlhšie,
- prebytok rúžu zotrite vreckovkou a vrstvu zopakujte,
- pier sa počas dňa nedotýkajte jazykom, slina ich v mraze vysušuje ešte viac.
Tekutý matný rúž „long-wear“ vydrží pitie čaju aj šál, no na popraskaných perách zvýrazní každú prasklinu. Ak ho chcete nosiť, používajte ho na zdravé pery a večer ho odstráňte olejovým odličovačom.
Ktorá riasenka vydrží sneh, vietor a slzenie?
V zime vydrží najlepšie vodoodolná riasenka alebo riasenka s technológiou „tubing“, ktorá obalí riasy tenkými polymérnymi rúrkami. Vodoodolná verzia odolá snehu a slzeniu vo vetre, no ťažšie sa odličuje a riasy môže vysušovať. Riasenka „tubing“ sa zmyje teplou vodou a pri slzení sa nerozmaže.
Vietor a mráz spúšťajú reflexné slzenie a bežná riasenka sa potom rozteká do tmavých kruhov pod očami. Vodoodolné riasenky obsahujú vosky a prchavé silikóny alebo izododekán, ktoré vodu odpudzujú. Ich nevýhodou je potreba dvojfázového alebo olejového odličovača a pri častom trení aj krehkejšie riasy.
Ak nosíte kontaktné šošovky alebo máte citlivé oči, riasenka „tubing“ býva šetrnejšia. Očné linky v zime voľte gélové alebo vodoodolné ceruzky, na spodnú linku radšej nenanášajte nič, pretože pri slzení sa zmyje ako prvá. Pod oči použite hydratačný korektor a zafixujte ho len tenkou vrstvou púdru.
Čo robiť s make-upom pri prechode z mrazu do tepla?
Pri prechode z mrazu do tepla pleť najprv nechajte niekoľko minút aklimatizovať, nedotýkajte sa jej a neutierajte ju rukavicou. Kvapky z roztopeného snehu alebo zarosenie jemne zatlačte papierovou vreckovkou alebo matujúcim papierikom. Až potom opravte make-up krémovým produktom a tenkou vrstvou púdru.
Po vstupe do vykúreného priestoru sa cievy v pokožke rozšíria, líca a nos sčervenejú a pleť sa môže krátko zarosiť. V tejto chvíli je make-up najzraniteľnejší. Ak ho začnete pretierať alebo pridáte púder na vlhkú pleť, vzniknú škvrny.
Malá zimná výbava do kabelky:
- matujúce papieriky alebo papierové vreckovky,
- balzam na pery a rúž,
- krémový korektor alebo tónovaný balzam na rýchlu opravu,
- malé balenie hydratačného fixačného spreja,
- kompaktný púder s malou hubkou.
Ak sedíte celý deň v suchej kancelárii, pomôže prestriekať pleť hydratačným sprejom, ktorý nevysušuje, a zvlhčovač vzduchu pri pracovnom stole. Suchý vzduch pod hranicou 30 % vlhkosti totiž vysušuje pleť aj oči už po pol hodine.
Čo si zapamätať
- Make-up v zime drží na dobre hydratovanej pleti, preto začnite hustejším krémom s ceramidmi a päť až desať minút pauzou.
- Suchej pleti vyhovuje hydratačný primer a krémový či saténový podklad, matné produkty nechajte na T-zónu.
- Fixujte tenkými vrstvami, púdrom len tam, kde treba, a fixačným sprejom nakoniec.
- Pery strácajú vodu takmer trikrát rýchlejšie ako líca, balzam pod rúžom je v mraze nutnosť.
- Na oči voľte vodoodolnú riasenku alebo riasenku „tubing“ a pri prechode do tepla make-up najprv len jemne vysušte.
Časté otázky o make-upe v zime
Môže make-up v mraze zamrznúť?
Na tvári nie, pleť má aj v mraze teplotu výrazne nad nulou. Problém je skôr v tom, že studené produkty v aute či kabelke zhustnú a horšie sa roztierajú. Pred použitím ich chvíľu zohrejte v dlani.
Je fixačný sprej v zime nutný?
Nie je nutný, no výrazne predĺži výdrž make-upu pri kontakte so šálom a vetrom. Na suchú pleť vyberte hydratačnú verziu bez vysokého obsahu alkoholu.
Treba v zime používať make-up s SPF?
SPF v make-upe je bonus, no zvyčajne ho nanesiete príliš málo. Spoľahlivejší je samostatný krém alebo fluid s SPF 30 pod make-up, najmä na snehu a na horách.
Prečo sa mi podklad v zime láme okolo nosa?
Najčastejšie je za tým suchá pleť, matný podklad alebo príliš hrubá vrstva púdru. Pomôže hustejší krém, hydratačný primer a tenká vrstva krémového podkladu.
Môžem v zime nosiť tekutý matný rúž?
Môžete, ak máte zdravé, nepopraskané pery. Pod rúž naneste balzam, nechajte ho vsiaknuť a prebytok zotrite. Večer rúž odstráňte olejovým odličovačom a pery ošetrite.
Ako často si make-up počas zimného dňa opravovať?
Väčšinou stačí jedna až dve opravy, ráno po príchode do práce a popoludní. Opravujte krémovými produktmi a tenkým púdrom, nie novou vrstvou podkladu.
Bezchybná tvár aj pod šálom
Make-up v zime vydrží celý deň, keď stojí na dobre pripravenej pleti a tenkých vrstvách. Zvoľte hydratačný primer, krémový alebo saténový podklad, fixáciu len tam, kde treba, a balzam pod rúž. Pri prechode do tepla make-up najprv len jemne vysušte a až potom ho opravte.
Náhľadový obrázok: Magnific
