Kategória: Wellness

Poznáte ten pocit, keď sa ráno zobudíte a máte pocit, že vás prešiel parný valec? Pripisujeme to deťom, stresu v práci alebo tomu, že už skrátka nie sme najmladšie. Niekedy nám však telo len zúfalo naznačuje, že mu chýba úplný základ – kyslík. Hypoxia nie je len nejaký cudzí pojem …

Predstavte si masáž, ktorá nielen uvoľní napätie, ale zároveň pomáha telu odbúravať podkožný tuk, vyhladí celulitídu a zvýrazní vaše krivky. Maderoterapia spája starodávne tradície terapie drevom s modernými poznatkami o lymfatickom systéme a metabolizme. Čo je maderoterapia a ako funguje Maderoterapia je masážna technika pochádzajúca z Kolumbie a Brazílie, pri …

V dnešnom uponáhľanom svete sa stravovanie často stáva automatickou činnosťou, ktorú vykonávame bez väčšieho uvedomenia. Jeme v chôdzi, pred obrazovkami alebo v strese, čo môže viesť k prejedaniu sa, tráviacim problémom a nezdravému vzťahu k jedlu. Práve tu prichádza na scénu mindful eating – prax, ktorá nám môže pomôcť obnoviť …

V čase, keď svet pulzuje na frekvencii notifikácií, e-mailov a diaľkového ovládača, je čoraz ťažšie nájsť chvíľu, kedy by sa telo a duša zladili ako dobre nacvičený duet. Moderný život je symfónia chaosu – a práve v tomto šume zaznie tichý, no mocný hlas prírody: termálne kúpele. Miesto, kde voda …

Sauna, či už fínska alebo kombinovaná, nie je len o relaxácii a oddychu, ale aj o rešpektovaní pravidiel a ostatných návštevníkov. Dodržiavanie základných zásad saunovej etikety prispieva k príjemnému prostrediu pre všetkých zúčastnených. Správanie v saune: ako si užívať saunu s rešpektom k ostatním Obliekanie v saune Vo fínskych a kombinovaných …

Predstavte si, že po náročnom dni prídete domov a túžite po dokonalom relaxe. Čo môže byť lepšie ako horúci kúpeľ obohatený o čarovnú kúpeľovú bombu? Tieto šumivé guľôčky plné vône a starostlivosti premenia obyčajný kúpeľ na luxusný wellness zážitok priamo u vás doma. V dnešnej uponáhľanej dobe, keď stres a …

V dnešnej uponáhľanej dobe je stres na pracovisku takmer nevyhnutnou súčasťou nášho života. Dlhé hodiny za počítačom, neustále termíny a vysoké nároky môžu viesť k fyzickému aj psychickému vyčerpaniu. Našťastie existuje jednoduchý spôsob, ako si uprostred pracovného dňa dopriať chvíľku pre seba a načerpať novú energiu – joga na pracovisku. …