Žite štýlovo a naplno – váš online magazín
Zápal je prirodzenou a veľmi dôležitou obrannou reakciou nášho organizmu. Ak však v tele pretrváva dlhodobo, mení sa na tichého nepriateľa, ktorý potichu poškodzuje zdravé bunky a spôsobuje chronickú únavu či bolesti kĺbov. Jesenné obdobie, spojené s nástupom sychravého počasia a viróz, tento skrytý vnútorný boj ešte viac zhoršuje. Práve …
Horúce dni, mokré plavky a hodiny strávené pri vode alebo v posilňovni patria k letu rovnako ako dovolenka. Práve táto kombinácia tepla, vlhka a potenia však vytvára prostredie, v ktorom sa kvasinke Candida albicans darí premnožiť rýchlejšie ako inokedy. Výsledkom môže byť nepríjemné svrbenie, pálenie a výtok, teda príznaky, ktoré …
Leto so sebou prináša oveľa viac než len dovolenkovú pohodu. Pre mnohé ženy znamená aj častejšie záchvaty migrény, ktoré horúce dni dokážu spustiť takmer nečakane. Súvisí to s kombináciou tepla, dehydratácie a hormonálnych výkyvov, ktoré ženský organizmus zažíva inak než mužský. V tomto článku sa pozrieme na to, čo hovoria …
Prišli horúčavy a vaše členky zrazu pripomínajú dva malé balóny. Topánky, ktoré ráno sedeli ako uliate, sú večer tesné a na koži zostáva po ponožke hlboký ryhovaný odtlačok. Ak to poznáte, nie ste samy. Opuchnuté nohy patria k najčastejším letným trápeniam a vo väčšine prípadov ide o nepríjemný, no úplne …
Letné chytanie bronzu na pláži alebo pri mestskom bazéne nám dodáva nielen krásnu farbu a poriadnu dávku vitamínu D, ale prináša aj obrovskú záťaž. Pokožka vystavená intenzívnemu UV žiareniu, slanej morskej vode a horúcemu vetru prichádza o svoju prirodzenú bariéru a je nesmierne zraniteľná. Mnoho žien dovedie opaľovaciu rutinu s …
Ak sa chystáte na túru s deťmi, svoje dospelácke ego a plány na zdolávanie vrcholov nechajte radšej doma. Skrotiť ambície a prispôsobiť sa tempu unavených detských nožičiek je občas ťažké, ale stojí to za to. Pripravte sa na to, že pôjdete pomalšie, no výmenou za to uvidíte veci, ktoré vaše …
Akné nie je problém puberty, ktorý sa zázračne vytratí po dvadsiatke. Štúdie ukazujú, že akné má až 50,9 % žien vo veku 20 – 29 rokov a 35,2 % vo veku 30 – 39 rokov (PubMed). Priemerný vek pacientok s akné vzrástol za posledné desaťročie z 20,5 na 26,5 roka …
Magnézium patrí medzi najpredávanejšie doplnky výživy a zároveň medzi najčastejšie zle vyberané. Človek si kúpi „500 mg magnéziový komplex“, po týždni necíti rozdiel a vzdá to. Pravda je, že väčšina komerčných produktov má buď zlú formu, príliš nízku reálnu dávku, alebo nesprávne zameranie. V tomto prehľade si rozdelíme jednotlivé formy …
Červené suché fľaky na tele dokážu prekvapiť. Objavia sa na rukách, nohách, bruchu, chrbte alebo v záhyboch pokožky. Niekedy sú len mierne ružové a drsné, inokedy svrbia, pália, šupinatia sa alebo spôsobujú nepríjemný pocit napätia. Hoci môžu pôsobiť ako drobný kozmetický problém, v skutočnosti sú signálom, že pokožka stratila svoju …
Regenerácia býva často spájaná so športom. Predstavujeme si ju ako niečo, čo patrí k náročným tréningom, vrcholovým výkonom alebo profesionálnym atlétom. V realite je však regenerácia základnou biologickou potrebou každého človeka. Moderný životný štýl kladie na telo neustály tlak – fyzický aj psychický. Sedavé zamestnanie, stres, nedostatok pohybu alebo naopak …