popôrodná depresia

Popôrodná depresia: Ako rozoznať príznaky, kedy vyhľadať lekára a ako ju liečiť?

Spoločnosť a sociálne siete nám predávajú dokonale vyretušovaný obraz materstva. Usmievavá mamička v béžovom svetri, spiace bábätko v dizajnovom hniezde. Realita za dverami spální je však často iná. Je tam žena, ktorá plače v sprche, aby ju nikto nevidel. Žena, ktorá sa pozerá na svoje dieťa a necíti tú „vesmírnu …

otvorený vzťah

Otvorený vzťah: Moderná cesta k slobode alebo tichý zabijak lásky?

Monogamia bola po stáročia zlatým štandardom, o ktorom sa nediskutuje. Rozprávky končili vetou „a žili šťastne až do smrti“, pričom sa automaticky predpokladalo, že žili len jeden s druhým. Dnes sa však čoraz viac párov pýta, či jeden človek naozaj dokáže naplniť všetky naše potreby – emocionálne, intelektuálne aj sexuálne, …

Slabikotvorné spoluhlásky

Slabikotvorné spoluhlásky v slovenčine: Všetko, čo potrebujete vedieť (pre žiakov aj rodičov)

Slovenčina je krásny, no niekedy poriadne zamotaný jazyk. Jednou z vecí, ktorá žiakom na základnej škole (a priznajme si, aj dospelým pri písaní mailov) robí vrásky, sú slabikotvorné spoluhlásky. Prečo v slove vlk nie je samohláska?Prečo sa v slove jabĺčko píše dĺžeň nad “l”?A kedy vlastne r a l tvoria slabiku? Ak hľadáte jasné a zrozumiteľné vysvetlenie bez zbytočných …

hádky rodičov pred deťmi

Hádky pred očami detí: Celoživotná trauma alebo cenná lekcia do života?

Rodina by mala byť pre dieťa bezpečným prístavom, no čo ak sa kapitáni začnú o kormidlo biť? Hádky sú prirodzenou súčasťou každého vzťahu a neexistuje partnerstvo bez občasných nezhôd. Problémom nie je samotný konflikt, ale spôsob, akým ho riešime. Práve ten totiž priamo formuje architektúru detského mozgu, ovplyvňuje ich budúce …

sviatky pokoja a harmónie

Ako prežiť Štedrú večeru u svokrovcov a nezblázniť sa: 5 viet, ktoré odpália nevhodné otázky

Vianočné reklamy nám klamú. Ukazujú usmiate rodiny, ktoré si v dokonalej harmónii podávajú misy so zemiakovým šalátom. Realita? Pre mnohých z nás je Štedrý večer (alebo následné sviatočné návštevy) skôr mínovým poľom. Stačí jedna otázka: „Kedy už bude svadba?“, „To si si naozaj nabral tretiu porciu?“ alebo klasické „A koho ste volili?“ a vianočná atmosféra …

čo si zbaliť do pôrodnice

Čo si zbaliť do pôrodnice? Najdôležitejšie tipy a checklist pre budúce mamičky!

Premyslená príprava vecí do pôrodnice je kľúčová, pretože budúcej mamičke pomáha znížiť stres a zachovať si pokoj pred samotným pôrodom. Vďaka včasnému baleniu má každá žena istotu, že jej nebude nič potrebné chýbať – či už ide o doklady, osobné veci na hygienu, oblečenie alebo výbavu pre bábätko. Pripravená taška …

čo je ghosting

Ghosting: Keď niekto zmizne bez slova – prečo sa to deje a ako to zvládnuť?

Ghosting, v preklade „zmiznutie ako duch“, sa stal jedným z najčastejších javov modernej komunikácie. Vzťah alebo konverzácia sa vyvíja sľubne, no zrazu prichádza ticho — žiadne správy, žiadne vysvetlenia, žiadne rozlúčenie. Tento fenomén odhaľuje veľa o dnešnej spoločnosti, našej schopnosti (či neschopnosti) komunikovať a zvládať nepríjemné pocity či odmietnutie. Čo …