Ak sa chystáte na túru s deťmi, svoje dospelácke ego a plány na zdolávanie vrcholov nechajte radšej doma. Skrotiť ambície a prispôsobiť sa tempu unavených detských nožičiek je občas ťažké, ale stojí to za to.
Pripravte sa na to, že pôjdete pomalšie, no výmenou za to uvidíte veci, ktoré vaše dospelácke oko bežne prehliada, napríklad žubrienky v kaluži vody, tajuplný hmyz pod kôrou alebo pavučinu plnú rosy. Hory s deťmi nie sú nudné, sú naopak magické, no úplne iným spôsobom, na aký ste zvyknutí.
Koľko kilometrov zvládne vaše dieťa?
Preceňovanie detských síl a zlé plánovanie vzdialenosti sú najčastejšími chybami. Celková dĺžka trasy v kilometroch by nemala presahovať vek dieťaťa vynásobený hodnotou 1,5. Šesťročné dieťa tak napríklad zvládne trasu dlhú maximálne deväť kilometrov, a to hovoríme o absolútnom strope. Do úvahy ale musíte vziať aj prevýšenie. Každých 100 výškových metrov unaví nohy ako jeden kilometer na rovine navyše.
Vždy hľadajte trasy s cieľom, ktorý dieťa zaujme, napríklad vodopád, zrúcaninu hradu, potok na čľapkanie alebo horskú chatu, kde si budete môcť dať nadýchanú parenú buchtu. Bez viditeľnej odmeny totiž detská motivácia rýchlo klesá.
V lete vynechajte otvorené lúky a asfaltky a radšej hľadajte trasy vedúce cez lesy a rokliny, kde je príjemná klíma. Na cestu vyrazte hneď ráno, aby ste sa vyhli najväčšiemu úpeku aj poobedným letným búrkam z tepla.
Topánky, batoh a zoznam povinných vecí
Či už kupujete turistickú obuv pre vás alebo vaše deti, hľadajte modely s pevnou oporou členku, protišmykovou podrážkou a ideálne aj s nepremokavou membránou. Kúpiť deťom outdoorové topánky a hneď s nimi vyraziť do Tatier však nie je najlepší nápad, skôr predzvesť katastrofy. Nechajte deti nové topánky zabehnúť ešte doma.
Pokiaľ ide o nosenie výbavy, pre dospelých sú stávkou na istotu turistické batohy Fjällräven, s odnímateľným bedrovým pásom a podpornými palicami, ktoré šetria váš chrbát. Deti od 5 rokov už pokojne môžu mať svoj vlastný minibatoh. Nedávajte im tam však nič ťažké. Stačí malá fľaša s vodou a jablko, a deti sa budú cítiť ako samostatní členovia expedície.
Do vášho veľkého batohu potom prihoďte vodu (liter na hlavu je minimum), drobné sladkosti na uplácanie pri únave, lekárničku, krém proti slnku a hlavne suché ponožky a vetrovku.Ak dieťa vbehne do potoka alebo na kopci začne fúkať, tieto veci vám zachránia zvyšok dňa.
Ako udržať deti v pohybe a dobrej nálade
Dopriať deťom pauzu až vtedy, keď začínajú štrajkovať, je neskoro. Oddych musíte dávkovať strategicky. Zastavte pri divokom potoku, obrovskom kameni, na ktorý sa dá vyliezť, alebo inom zaujímavom bode, kde deti načerpajú novú energiu a budú chcieť objavovať aj ďalej. Keď príde nudný úsek, vytiahnite z rukáva slovné hry, napríklad:
- Hľadanie stôp: kto prvý uvidí odtlačok kopyta alebo labky?
- Farebná výzva: počítajte rôzne farby kvetov okolo chodníka.
- Hra na navigátora: dajte dieťaťu plnú dôveru a nechajte ho viesť podľa turistických značiek.
Sledovanie maľovaných značiek na stromoch alebo hľadanie zvieracích stôp zamestná ich hlavu tak, že na únavu aj zabudnú. Turistika je skvelá aktivita pre celú rodinu a keď sa na ňu správne naladíte a pripravíte, všetci si ju naplno užijete.
Zdroj obrázku: Halfpoint / stock.adobe.com
Sponzorovaný článok
