Keď vám lekár povie, že tabletky už nezaberajú a jedinou cestou je „nový kĺb“, každou z nás to trochu otrasie. Nie je to len o technickom zákroku, ale o obave, ako budeme fungovať ako mamy, partnerky či staré mamy. Dôležité je však vedieť, že dnešná medicína je už úplne inde a cieľom nie je len prežiť operáciu, ale začať znovu plnohodnotne žiť bez toho, aby nás každý krok bolel.
Príprava v domácom prostredí vám uľahčí prvé týždne po návrate z nemocnice
Ešte kým nastúpite na príjem, urobte si doma „generálku“. Vypracujte si plán, kto vám nakúpi a navarí, pretože prvé dni budete radi, že sa presuniete z postele do kúpeľne. Odstráňte všetky šmykľavé koberčeky a káble z podlahy – barly a voľné predmety nie sú kamaráti. Pripravte si pevné topánky s pätou, žiadne šľapky, a ak je to možné, vyvýšte si stoličku alebo sedenie na toalete, aby ste koleno či bedro zbytočne nepreťažovali hlbokým sedom.
Moderná výmena kolenného kĺbu odborníkmi dnes cieli na rýchly návrat k pohybu
Deň, kedy absolvujete modernú výmenu kolenného kĺbu, začína pokojom. V nemocnici vás uložia, dostanete lieky proti bolesti a na upokojenie. Na sále strávite zhruba hodinu až dve. Chirurgovia dnes pracujú veľmi šetrne, snažia sa čo najmenej poškodiť okolité svaly, aby ste mohli čo najskôr rehabilitovať. Ten pocit, keď sa prebudíte a viete, že to „staré a zodraté“ je preč, je neskutočne oslobodzujúci, hoci prvé hodiny budú samozrejme o únave a tlmení pooperačných stavov.
Odborná výmena bedrového kĺbu vyžaduje disciplínu najmä v správnej polohe končatiny
Dôvodom, prečo si odborná výmena bedrového kĺbu vyžaduje z vašej strany disciplínu je, že jazva sa potrebuje v pokoji zahojiť. Preto ju udržiavajte v čistote a neskôr ju začnite jemne masírovať, aby nepriľnula k podkožiu. Ak vydržíte poctivo cvičiť tie nudné, ale dôležité zostavy z rehabilitácie, o pár mesiacov si na barly ani nespomeniete.
Prvé postavenie sa na nohy prichádza často už v deň operácie
Možno to znie strašidelne, ale fyzioterapeut vás nenechá dlho ležať. Čím skôr začnete pumpovať členkami a jemne napínať svaly, tým lepšie pre váš obehový systém. Prvé kroky s barlami po nemocničnej chodbe sú o hľadaní novej rovnováhy. Je to moment, kedy zistíte, že noha vás drží, a hoci je to nezvyk, s každým metrom nadobudnete stratenú istotu. Dôležité je počúvať svoje telo a neprepáliť štart, ale ani nezostať pasívna.
Zdroj obrázka: seventyfour/freepik.com
Sponzorovaný článok
