Povedzme si to na rovinu: po pôrode je sex často to posledné, na čo máme chuť. Medzi neustálym kolotočom kŕmenia, nevyspaním a pocitom, že vaše telo patrí všetkým, len nie vám, je libido niekde hlboko pod bodom mrazu. Nie ste v tom samy a rozhodne nie ste pokazené. Je to len fáza, kedy sa vaša hlava aj telo musia zorientovať v novej realite, kde priority vyzerajú úplne inak než pred pár mesiacmi.
Hormóny a vyčerpanie sú prirodzenou brzdou vašej túžby
Vaša biológia vás momentálne chráni. Príroda to zariadila tak, aby ste sa sústredili na prežitie bábätka, nie na ďalšie počatie. Ak dojčíte, hladina prolaktínu je vysoko a estrogenu naopak nízko, čo v praxi znamená nielen únavu, ale aj suchosť slizníc, ktorá robí milovanie nepríjemným. Aby ste sa vyhli bolesti a zbytočnému stresu z fyzického kontaktu, ako skvelý pomocník v tejto fáze funguje neškodný lubrikačný gél.
Intimita začína v kuchyni a pri spoločnom odpočinku
Návrat k sexu nie je o výkone v spálni, ale o tom, ako sa cítite počas dňa. Ak vám partner nepomôže s domácnosťou alebo s nosením dieťaťa, večer mu len ťažko skočíte do náručia. Libido u nás žien úzko súvisí s pocitom bezpečia a tým, že nie sme na všetko samy. Skúste namiesto sexu začať obyčajným držaním sa za ruky alebo spoločným pozeraním filmu, bez toho, aby ste sa cítili pod tlakom, že to musí niekam viesť.
Strach z bolesti a ďalšieho tehotenstva blokuje vašu hlavu
Mnoho žien sa podvedome bojí, že sex bude bolieť alebo že otehotnejú skôr, než sa ich telo stihne zotaviť. Tento psychický blok je úplne legitímny. Kým sa rozhodnete, čo ďalej, pre pokoj v duši a elimináciu zbytočného stresu sú dôležité kondómy. Keď viete, že ste v bezpečí a máte situáciu pod kontrolou, dokážete sa oveľa ľahšie uvoľniť a začať si dotyky opäť užívať.
Vaše nové telo si zaslúži rešpekt a čas na prijatie
Neporovnávajte sa s fotkami na sociálnych sieťach. Vaše telo dokázalo zázrak a potrebuje čas, aby sa opäť cítilo príťažlivo. Skúste sa na seba pozrieť s láskou a nesiliť sa do ničoho, na čo nie ste pripravené. Cesta k pôžitku vedie cez malé krôčiky a vzájomné pochopenie. Uvidíte, že s pribúdajúcim spánkom a klesajúcim stresom sa vám chuť na intimitu postupne vráti a možno bude ešte hlbšia než predtým.
Zdroj obrázka: boggy/freepik.com
Sponzorovaný článok
