Zimné počasie prináša so sebou nielen studený vietor a nízke teploty, ale aj zníženú vlhkosť vzduchu, čo má negatívny vplyv na našu pokožku. Suchá pokožka, podráždenie, popraskané pery a začervenané líca sú bežné problémy, s ktorými sa v tomto období stretávame. Správna starostlivosť o pleť je však kľúčová pre udržanie zdravej a hydratovanej pokožky.
Tu je niekoľko tipov, ako chrániť svoju pokožku pred zimným počasím. Sledujte aktuálné správy aby ste boli v obraze.
Hydratácia je základ
V zime stráca pokožka vlhkosť rýchlejšie ako v lete. Suchý vzduch v interiéroch a mrazivý vietor vonku spôsobujú, že sa prirodzená bariéra pokožky oslabuje. Preto je dôležité používať hutné hydratačné krémy, ktoré vytvoria ochrannú vrstvu na pokožke a zamedzia tak úniku vlhkosti. Vyberte si produkty s obsahom kyseliny hyalurónovej, glycerínu či ceramidov, ktoré podporujú hĺbkovú hydratáciu.
Nezabúdajte na ochranu pred slnkom
Aj keď sa slnko v zime zdá menej intenzívne, jeho lúče sú stále škodlivé. UV žiarenie môže prenikať aj cez oblaky a spôsobovať poškodenie pokožky. Používajte ochranný krém s SPF 30, najmä pri zimných športoch, kde je intenzita žiarenia zvýšená kvôli odrazu od snehu.
Hydratujte zvnútra
Správna hydratácia zvnútra je rovnako dôležitá ako vonkajšia starostlivosť. Pite dostatok vody aj počas chladných mesiacov, keď máme tendenciu piť menej. Môžete tiež zaradiť do jedálnička potraviny bohaté na zdravé tuky, ako sú avokádo, orechy a olivový olej, ktoré podporujú zdravie pokožky.
Chráňte pery a ruky
Pery a ruky sú najčastejšie vystavené priamemu kontaktu so studeným vzduchom. Používajte balzamy na pery s prírodnými olejmi a voskami, ktoré ich ochránia pred popraskaním. Na ruky nanášajte pravidelne hydratačný krém a noste rukavice, ktoré chránia pokožku pred vetrom a mrazom.
Vyhnite sa horúcim kúpeľom a sprchám
Aj keď horúci kúpeľ či sprcha pôsobia v zime príjemne, môžu vysúšať pokožku a poškodiť jej prirodzenú ochrannú bariéru. Namiesto toho si vyberajte vlažnú vodu a obmedzte čas strávený pod sprchou. Po umytí vždy aplikujte hydratačný krém, kým je pokožka ešte mierne vlhká.
Používajte zvlhčovače vzduchu
Suchý vzduch v interiéroch počas vykurovacej sezóny má tendenciu vysúšať pokožku. Použitie zvlhčovača vzduchu môže pomôcť zvýšiť vlhkosť a predísť tak nepríjemným pocitom suchej pokožky. Umelý zdroj vlhkosti môže výrazne prispieť k tomu, aby bola vaša pokožka menej podráždená a hydratovaná.
Pravidelný peeling, ale s mierou
Aj v zime je vhodné dopriať pokožke jemný peeling, aby ste odstránili odumreté bunky a podporili obnovu pleti. Vyhnite sa však agresívnym peelingom, ktoré môžu pokožku ešte viac vysušiť. Jemný peeling raz za týždeň úplne postačí na to, aby bola pokožka hladká a pripravená na absorpciu hydratačných produktov.
Starostlivosť o pokožku v zime vyžaduje viac pozornosti, ale s niekoľkými jednoduchými krokmi môžete predísť nepríjemným pocitom suchej a podráždenej pleti. Zimné počasie dokáže byť pre našu pokožku náročné – suchý vzduch, nízke teploty a ostrý vietor ju dokážu vysušiť a podráždiť. Pokožka preto stráca hydratáciu, je náchylnejšia na podráždenie, praskanie a začervenanie
Zdroj obrázka: Roman Ribaliov / stock.adobe.com
Sponzorovaný článok
