Žite štýlovo a naplno – váš online magazín
Túžite po dlhých, pevných a lesklých vlasoch, no drahé masky a kondicionéry akosi nefungujú? Možno hľadáte riešenie v nesprávnych uličkách drogérie, pričom to najlepšie tajomstvo krásy sa už roky ukrýva vo vašej kuchynskej skrinke. Ryžová voda sa stala obrovským hitom, no pre ázijské ženy, konkrétne z kmeňa Yao, je to …
Každý rodič ten scenár pozná. Postavíte pred dieťa tanier s mäsom a nasleduje veta: „To sa nedá požuť!“ alebo „Toto neľúbim!“. Kuracie prsia sú síce zlatým štandardom detskej stravy pre ich nízky obsah tuku a jemnú chuť, no ich príprava má jeden háčik – ak ich varíte o minútu dlhšie, …
BCAA aminokyseliny patria medzi najpopulárnejšie doplnky výživy vo fitness svete. Mnohé ženy ich však stále vnímajú rozporuplne. Jedny ich považujú za pomocníka pri chudnutí, iné sa im vyhýbajú zo strachu, že by mohli viesť k nadmernému nárastu svalov. Pravda je, ako to už býva, niekde medzi tým. Čo sú BCAA …
Ženské telo prechádza počas života viacerými hormonálnymi zmenami. Menštruačný cyklus, tehotenstvo, dojčenie, pracovné tempo, stres či menopauza výrazne ovplyvňujú potrebu živín. Preto nie je ideálne riadiť sa univerzálnym odporúčaním typu „vezmi si multivitamín a máš vybavené“. Správna suplementácia (dopĺňanie výživy) by mala zohľadňovať vek, životnú fázu aj konkrétne ťažkosti. V …
Poznáte to. Kúpite si nové sérum, na ktoré ste čítali desiatky oslavných recenzií, večer ho s očakávaním nanesiete a… au. Namiesto sľubovaného “hladkania pleti” cítite pálenie, štípanie a máte chuť strčiť hlavu pod studenú vodu. Je to normálne? Máte vydržať, lebo “pre krásu sa trpí”, alebo produkt okamžite vyhodiť? Odpoveď …
Rozchod sa často prirovnáva k fyzickej bolesti a každý, kto si ním prešiel, vie, že to nie je len fráza. Je to jedna z najnáročnejších životných situácií, ktorá vás zasiahne na všetkých úrovniach – emocionálnej, fyzickej aj sociálnej. Zrazu sa musíte naučiť žiť bez človeka, ktorý bol súčasťou vašej každodennej …
Chrbát je nosnou konštrukciou ľudského tela, no práve jeho svalstvo patrí medzi najzanedbávanejšie partie – až kým sa neozve bolesťou. Pravidelné cvičenie chrbtových svalov nielenže predchádza bolestiam, ale zlepšuje držanie tela, zvyšuje výkonnosť v športe i každodenných činnostiach a chráni chrbticu pred predčasným opotrebením. V tomto článku nájdete overené cviky …
Kokosový olej sa v posledných rokoch stal absolútnym fenoménom. Nájdete ho v kuchyniach šéfkuchárov, na poličkách v kúpeľniach celebrít aj v receptoch na domácu medicínu. Čo robí tento biely tuk takým výnimočným? Je to jedna z mála potravín, ktorú môžete ráno natrieť na toast a večer si ňou odlíčiť oči. …
Poznáte ten pocit? Celú sobotu obetujete drhnutiu kúpeľne, vysávaniu a utieraniu prachu, aby ste sa večer zvalili na gauč úplne vyčerpaní. A najhoršie na tom je, že v stredu to u vás vyzerá tak, akoby sa cez víkend žiadne upratovanie nekonalo. Tento „nárazový“ štýl upratovania (tzv. maratóny) je nielen fyzicky …
Cream cheese (krémový syr) je jednou z najobľúbenejších surovín v modernej gastronómii, preslávená svojou jemnou textúrou a neutrálnou, mierne kyslastou chuťou. Hoci si ho väčšina z nás spája s ikonickým americkým cheesecakom alebo s natretým baglom, jeho využitie je oveľa širšie – od stabilných krémov na torty až po zjemnenie …