Žite štýlovo a naplno – váš online magazín
Vaginálny výtok je téma, o ktorej sa ženy často ostýchajú hovoriť, hoci sa týka každej jednej z nich. Mnoho žien pri akejkoľvek zmene výtoku okamžite pociťuje obavy, no v skutočnosti je pošvový výtok úplne prirodzený a zdravý jav. Funguje ako dokonalý samočistiaci mechanizmus tela, ktorý udržuje vaginálne prostredie čisté, vlhké …
Syndróm zlomeného srdca znie ako obrazné pomenovanie silného smútku, no v skutočnosti ide o reálny zdravotný stav, ktorý môže mať veľmi nepríjemný a dramatický priebeh. Často prichádza náhle, po silnom emočnom šoku alebo výraznej fyzickej záťaži, a jeho príznaky bývajú natoľko výrazné, že si ich človek ľahko pomýli s infarktom. …
Dve čiarky na domácom tehotenskom teste dokážu v sekunde vzbudiť obrovskú radosť a nádej, no bohužiaľ, nie vždy automaticky znamenajú aj úspešný začiatok deväťmesačného očakávania. Mnohé ženy sa s pojmom biochemické tehotenstvo stretnú úplne nečakane až v ambulancii svojho gynekológa, keď po chvíľkovej radosti a pozitívnom výsledku príde náhle sklamanie …
Máte pocit, že robíte všetko správne, jete zdravo, pravidelne sa hýbete, no ručička na váhe sa ani po týždňoch nepohne smerom nadol? Tento stav je jedným z najčastejších a najviac frustrujúcich momentov pri chudnutí. Pre mnohých ľudí je to bod zlomu, kedy stratia motiváciu, hodia rukou nad celým zdravým životným …
Ak hľadáte spôsob, ako oživiť svoj tréning, vybudovať výbušnú silu a zároveň získať kondíciu, ktorá vás nezničí nudou na bežiacom páse, medicinbal je presne to, čo potrebujete. Táto nenápadná pomôcka, ktorá často leží zapadnutá prachom v rohu fitnescentra, je v skutočnosti jedným z najvšestrannejších tréningových nástrojov. Najväčšou výhodou tréningu s …
Keď domáci tehotenský test ukáže vytúžené dve čiarky, väčšinu žien zaplaví pocit radosti a začnú sa pripravovať na príchod nového člena rodiny. Nie vždy však prebieha všetko hladko a podľa plánu. Mimomaternicové tehotenstvo je vážny stav, ktorý dokáže zaskočiť a vystrašiť nejednu ženu. Ide o situáciu, kedy sa oplodnené vajíčko …
Jar je obdobie, keď sa organizmus postupne prispôsobuje zmenám počasia, dlhším dňom a vyššej fyzickej aktivite. Po zimných mesiacoch môže byť strava chudobnejšia na niektoré živiny, pretože dostupnosť čerstvého ovocia a zeleniny bola obmedzenejšia. Práve na jar preto veľa ľudí venuje väčšiu pozornosť tomu, aby ich jedálniček obsahoval dostatok vitamínov …
Sex počas menštruácie je téma, o ktorej mnohé páry premýšľajú, no len málokto o nej dokáže hovoriť bez ostychu. Hoci ide o úplne prirodzenú súčasť ženského cyklu, v spoločnosti je stále často obklopená zbytočnou hanbou, mýtmi a pocitom, že ide o niečo „nečisté“ alebo nevhodné. Výsledkom je, že partneri sa …
BCAA aminokyseliny patria medzi najpopulárnejšie doplnky výživy vo fitness svete. Mnohé ženy ich však stále vnímajú rozporuplne. Jedny ich považujú za pomocníka pri chudnutí, iné sa im vyhýbajú zo strachu, že by mohli viesť k nadmernému nárastu svalov. Pravda je, ako to už býva, niekde medzi tým. Čo sú BCAA …
Chrbát je nosnou konštrukciou ľudského tela, no práve jeho svalstvo patrí medzi najzanedbávanejšie partie – až kým sa neozve bolesťou. Pravidelné cvičenie chrbtových svalov nielenže predchádza bolestiam, ale zlepšuje držanie tela, zvyšuje výkonnosť v športe i každodenných činnostiach a chráni chrbticu pred predčasným opotrebením. V tomto článku nájdete overené cviky …