Žite štýlovo a naplno – váš online magazín
Sex počas menštruácie je téma, o ktorej mnohé páry premýšľajú, no len málokto o nej dokáže hovoriť bez ostychu. Hoci ide o úplne prirodzenú súčasť ženského cyklu, v spoločnosti je stále často obklopená zbytočnou hanbou, mýtmi a pocitom, že ide o niečo „nečisté“ alebo nevhodné. Výsledkom je, že partneri sa …
BCAA aminokyseliny patria medzi najpopulárnejšie doplnky výživy vo fitness svete. Mnohé ženy ich však stále vnímajú rozporuplne. Jedny ich považujú za pomocníka pri chudnutí, iné sa im vyhýbajú zo strachu, že by mohli viesť k nadmernému nárastu svalov. Pravda je, ako to už býva, niekde medzi tým. Čo sú BCAA …
Chrbát je nosnou konštrukciou ľudského tela, no práve jeho svalstvo patrí medzi najzanedbávanejšie partie – až kým sa neozve bolesťou. Pravidelné cvičenie chrbtových svalov nielenže predchádza bolestiam, ale zlepšuje držanie tela, zvyšuje výkonnosť v športe i každodenných činnostiach a chráni chrbticu pred predčasným opotrebením. V tomto článku nájdete overené cviky …
Možno ste o nej počuli od kamarátky, možno ju poznáte z internetu, alebo možno práve vy patríte k miliónom žien, ktoré s ňou denne žijú. Endometrióza nie je len “trochu silnejšia menštruácia” – je to komplexné chronické ochorenie, ktoré ovplyvňuje fyzické zdravie, psychiku, intímne vzťahy aj plodnosť. Hoci postihuje až …
Poznáte ten pocit, keď sa ráno zobudíte a máte pocit, že vás prešiel parný valec? Pripisujeme to deťom, stresu v práci alebo tomu, že už skrátka nie sme najmladšie. Niekedy nám však telo len zúfalo naznačuje, že mu chýba úplný základ – kyslík. Hypoxia nie je len nejaký cudzí pojem …
Priznajme si to, hemoroidy sú pre nás ženy téma, o ktorej radšej mlčíme, aj keď nás to pri každom sedení v práci poriadne páli. Často za to môže tehotenstvo alebo stres, ale úprimne, najviac si podkopávame nohy tým, čo si nakladáme na tanier. Ak sa v tom nechcete točiť dookola, …
Možno aj ty patríš k tým, čo si trikrát do týždňa obujú tenisky, odkrútia si hodinu vo fitku, no ráno sa budia dolámané, akoby ich prešiel parný valec. Je to frustrujúce – investuješ čas aj energiu, a výsledok nikde. Problém býva v tom, že telo neberieme ako celok, ale len …
Keď vám lekár povie, že tabletky už nezaberajú a jedinou cestou je „nový kĺb“, každou z nás to trochu otrasie. Nie je to len o technickom zákroku, ale o obave, ako budeme fungovať ako mamy, partnerky či staré mamy. Dôležité je však vedieť, že dnešná medicína je už úplne inde …
Víno je tu s nami od nepamäti. Pre mnohých z nás predstavuje ten slastný moment dňa, keď deti konečne spia, práca je hotová a my si môžeme vyložiť nohy s pohárom v ruke. Často sa utešujeme starou známou vetou: “Dám si len jeden, veď je to na krvinky.” Predstava, že …
Zima je pre našu pokožku najnáročnejším ročným obdobím, pričom ruky a pery sú v prvej línii tohto boja. Kým zvyšok tela máme bezpečne zahalený, tieto citlivé časti sú vystavené mrazu, vetru a snehu. V zime trpí až 80% ľudí suchosťou a bolestivým praskaním týchto partií. Nejde pritom len o estetiku, …