Žite štýlovo a naplno – váš online magazín
Joga je starodávna prax, ktorá spája telo, myseľ a dušu. V dnešnom uponáhľanom svete ponúka útočisko pre tých, ktorí hľadajú rovnováhu, flexibilitu a vnútorný pokoj. Ak uvažujete o tom, že by ste sa začali venovať joge, ste na správnej ceste k objaveniu niečoho úžasného. Tento článok vás prevedie základnými krokmi, …
Na prvý pohľad vyzerajú skvelo. Zaplatíte raz a softvér máte navždy. Žiadne predplatné, žiadne ročné poplatky, žiadne záväzky. Takéto ponuky pôsobia ako vysnívané riešenie – najmä pre ľudí, ktorí radi „kúpia a majú pokoj“. A v časoch, keď sa aj káva predáva na mesačný paušál, to pôsobí ako osviežujúci návrat …
Poznáte to – ten moment, keď vám v práci schvália dovolenku. Zrazu máte pred sebou predstavu slnka, oddychu a pohody. A potom príde realita: hľadanie ubytovania, porovnávanie recenzií, zisťovanie, kam sa oplatí ísť, kde sa parkovať nedá, čo sa oplatí vidieť, kedy majú otvorené, a či sa tam vôbec dá …
Keď sa povie tehotenský vankúš, mnohí si predstavia veľký mäkký vankúš v tvare hada, ktorý obsadí polovicu postele a je výsadou výlučne tehotných žien. Áno – jeho hlavnou úlohou je priniesť úľavu, zabezpečiť podporu a pohodlie pre telo práve v období, keď sa mení, chrbtica protestuje a kvalitný spánok je vzácnosťou. …
Vysoký cholesterol patrí medzi hlavné rizikové faktory srdcovo-cievnych ochorení, infarktu aj mozgovej príhody. Dobrou správou je, že hladinu cholesterolu môžete výrazne ovplyvniť aj bez liekov – najmä úpravou jedálnička, pohybom a zmenou životného štýlu. V tomto článku nájdete overené rady, podporené vedeckými štúdiami, ako znížiť cholesterol prirodzene a bezpečne. 1. …
Biele gélové nechty sú synonymom čistoty, elegancie a univerzálneho štýlu. Pristane každej žene bez ohľadu na vek, typ ruky či príležitosť. Práve vďaka svojej jednoduchosti a sofistikovanosti patria medzi najžiadanejšie manikúry posledných rokov – a v lete 2025 budú opäť absolútnym hitom. V tomto článku nájdete všetko o trendoch, inšpiráciách, …
V dnešnom uponáhľanom svete sa stravovanie často stáva automatickou činnosťou, ktorú vykonávame bez väčšieho uvedomenia. Jeme v chôdzi, pred obrazovkami alebo v strese, čo môže viesť k prejedaniu sa, tráviacim problémom a nezdravému vzťahu k jedlu. Práve tu prichádza na scénu mindful eating – prax, ktorá nám môže pomôcť obnoviť …
Občas sa to stane. Život je rýchly ako espresso, dni plynú v rytme faktúr a zoznamov úloh, a niekde medzi tretím mítingom a piatym praním prestaneme cítiť… tú iskru. Libido odíde na neplatenú dovolenku a v spálni sa namiesto vášne usídli rutina, ktorá by mohla čítať večerné správy. Ale čo …
Vzduch je ako neviditeľný skladateľ našej pohody, ktorého symfónia ovplyvňuje, ako sa nám dýcha, spí, myslí aj miluje. Čistý a svieži je ako ranný vánok v horskej doline – nevtieravý, jemne chladivý a vitálny. No keď sa interiér zmení na stojatý teplý bazén aróm, kde si navzájom podávajú ruku pach …
Záhrada je ako poézia, ktorú píše príroda rukou záhradníka. Má dušu, má farby, má vôňu čerstvej bazalky po daždi a občas aj osobnosť tvrdohlavého kaktusu. Ale ak sa poetika záhrady opiera o vodu, dnešné suché letá dokážu narobiť viac škody než nemecký ovčiak v ružovej skalke. A predsa – aj …