Priznajme si to, hemoroidy sú pre nás ženy téma, o ktorej radšej mlčíme, aj keď nás to pri každom sedení v práci poriadne páli. Často za to môže tehotenstvo alebo stres, ale úprimne, najviac si podkopávame nohy tým, čo si nakladáme na tanier. Ak sa v tom nechcete točiť dookola, musíte z jedálnička vyhodiť veci, ktoré vaše črevá doslova zabetónujú.
Polotovary a biela múka spôsobujú v črevách hotovú pohromu
Najväčšie zlo sú tie naše rýchle obedy – biele rožky, cestoviny alebo sladké pekárenské výrobky. Nemajú v sebe takmer žiadnu vlákninu, takže stolica je potom tvrdá a vy musíte pri vylučovaní tlačiť. Práve toto tlačenie nafukuje cievy tam dole a vznikajú časté hemoroidy, ktorých sa potom zbavuje len veľmi ťažko. Stačí pritom vymeniť bielu ryžu za natural a hneď to ide ľahšie.
Tučné mäso a údeniny zbytočne brzdia prirodzený pohyb čriev a zvyšujú triglyceridy
Možno si poviete, že veď mäso je základ, ale klobásky, paštéty alebo vyprážané rezne sú pre trávenie ako balvan. Telo ich spracováva strašne dlho, čo v panvovej oblasti vytvára zbytočné teplo a stagnáciu krvi. Aj keď máte možno výsledky z krvi v poriadku a svietia vám tam normálne triglyceridy, neznamená to, že sa týmito tukmi môžete prepchávať bez následkov na váš komfort v intímnych zónach.
Pálivé koreniny a priveľa soli zbytočne dráždia a nafukujú žily
Máte rada pikantné? Pri hemoroidoch na čili radšej zabudnite. Čo vás páli v ústach, vás bude páliť aj na opačnom konci, a to doslova. Kapsaicín v pálivých papričkách dráždi sliznicu konečníka a spôsobuje jeho opuch. Soľ zase v tele drží vodu ako špongia, čo zvyšuje tlak v žilovom systéme. Potom stačí málo a problém je na svete.
Alkohol a litre kávy vás pripravujú o dôležitú vodu
Káva a víno sú síce často naše „ženské rituály“, ale oboje nás vysušuje. Keď v tele chýba voda, črevo ju začne spätne nasávať zo stolice, tá stvrdne a pôsobí ako brúsny papier. Skúste ku každej káve vypiť aspoň dva poháre čistej vody, inak sa z tohto začarovaného kruhu bolestí nedostanete.
Zdroj obrázka: bodysport/freepik.com
Sponzorovaný článok
